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Valeurs nutritionnelles Conseils d'utilisation Prendre 30 ml de concentr dactifs boire pur directement, idalement : Pour les personnes sportives : avant la sance de sport Pour les personnes actives durant la journe : le matin ou le midi
Creatine supplements are available as powders, capsules, liquids, energy bars, and tablets to support people who exercise a lot or can't absorb dietary creatine
Int J Hepatol
Yes, it can be taken on non-training days, but its benefits are maximized when combined with regular physical activity
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