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Because L-carnitine accumulates in muscle, it is fine to take at any time of day, and because of the carbohydrate requirement for absorption, it is best taken with a main meal

Auerdem untersttzt es die geistige Leistung sowie die Synthese von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern

Cela dit, il est galement possible de rpartir les doses tout au long de la journe pour soutenir un mtabolisme actif en continu

Dosage et biodisponibilit Les doses de CoQ10 disponibles dans le commerce varient gnralement entre 100 mg et 200 mg par portion, mais la dose approprie dpend du positionnement et du format du produit