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10.1038/s41575-023-00800-4 105 YuL.HongW.LuS.LiY.GuanY.WengX.et al (2022)

O consumo maior que a dosagem recomendada no se mostrou perigoso, porm pode causar sintomas gastrointestinais leves, incluindo nuseas, vmitos, clicas abdominais e diarreia

CrossRef Chen, K., et al

May Help Maintain Energy Levels

Its also linked to better lipid profiles
