L-Carnitine
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Description
A limitation of this study is that they didnt measure changes in muscle mass, which are more important than markers of muscle synthesis
2021 Nov;58(11):1512-1517
Nat Rev Neurol 11 , 351359 (2015)
doi: 10.1016/j.rbmo.2014.02.004
Diese Verbindung ist stabil, gut lslich und wird hufig eingesetzt, wenn eine schnelle Verfgbarkeit gewnscht ist
[24] did not find any beneficial effects after 2 g for 2 and 4 weeks of oral supplementation and Brass et al
