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Die Effekte treten progressiv auf : Woche 1-2 : bessere Energie beim Training, weniger Mdigkeit nach dem Training Woche 2-4 : Verbesserung der Regeneration, erste Zeichen beim Taillenumfang Woche 4-8 : messbare Verbesserung der Ausdauer und Fettmassenverlust Woche 8-12 : volle Effekte auf Krperzusammensetzung und Leistung Die Muskelansttigung braucht mehrere Wochen, daher ist es wichtig, lange Kuren durchzufhren (mindestens 8-12 Wochen)

Regulation of Carnitine Shuttle This carnitine shuttle is a rate limiting step in the oxidation of fatty acids in the mitochondria and thus fatty acid oxidation can be regulated at this step

VauxETaylorDAltmannPRajagopalanBGrahamKCooperRet alEffects of carnitine supplementation on muscle metabolism by the use of magnetic resonance spectroscopy and near-infrared spectroscopy in end-stage renal disease

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